LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR
ebook

LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR

Editorial:
Ediciones peninsula
EAN:
9788411001632
Materia
NARRATIVA
ISBN:
9788411001632
Páginas:
336
Formato:
Epublication content package
Idioma:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

Descuento:

-5%

Antes:

10,39 €

Despues:

9,87 €
IVA incluido
Comprar

Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso.La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han recurrido a él en busca de ayuda. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño que puedan necesitar atención médica y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.

Otros libros del autor en Giner Papeleria

  • Generación zombi -5%
    Titulo del libro
    Generación zombi
    Dr. Javier Albares
    Peninsula
    Un plan para rescatar a nuestros hijos del aislamiento social, el sueño y la apatía. Cada vez más niños y a...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    19,90 €18,91 €

  • GENERACIÓN ZOMBI
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    GENERACIÓN ZOMBI
    DR. JAVIER ALBARES
    Ediciones peninsula
    El libro que te ayudará a proteger a tus hijos de la adicción al móvil y devolverles el sueño, la concentración...

    11,43 €10,86 €

  • La ciencia del buen dormir -5%
    Titulo del libro
    La ciencia del buen dormir
    Dr. Javier Albares
    Peninsula
    Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilar...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    18,90 €17,96 €

  • La ciencia del buen dormir -5%
    Titulo del libro
    La ciencia del buen dormir
    Dr. Javier Albares
    Booket
    El ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud física y mental depende de lo bien que l...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    10,95 €10,40 €

Materia en Giner Papeleria

  • SALVE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    SALVE
    AITANA MONZÓN
    Espasa
    «La docta y admirable magia de los juegos poéticos de Aitana; sus versos enigmáticos, tan sugerentes y tan hipnó...

    10,39 €9,87 €

  • PERIODISMO INFORMATIVO E INTERPRETATIVO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    PERIODISMO INFORMATIVO E INTERPRETATIVO
    CONCHA EDO BOLÓS
    Comunicacion social ediciones
    El siglo XXI nos ha situado ante una nueva encrucijada para el periodismo. Lapaulatina generalización de internet c...

    12,00 €11,40 €

  • TEORÍA DE LA EDUCACIÓN
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    TEORÍA DE LA EDUCACIÓN
    MARTA RUIZ-CORBELLA;MIRIAM GARCÍA-BLANCO
    Narcea
    Como profesionales de la educación disponemos de los conocimientos necesarios para afrontar la intervención educat...

    21,60 €20,52 €

  • LAS HORAS FINALES DEL CASTILLO DE MONSERRATE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LAS HORAS FINALES DEL CASTILLO DE MONSERRATE
    ALBEIRO ECHAVARRIA
    Planetalector colombia
    Bajo el cerro de Monserrate viven unos enanos inmortales que custodian las letras de nuestro alfabeto. A pesar de la...

    4,67 €4,44 €

  • EL SILENCIO DE LOS LIMONEROS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    EL SILENCIO DE LOS LIMONEROS
    SUSANA BISET
    Editorial vestales
    ¿Qué había originado su tristeza?Se dio cuenta, entonces, de que esa noche hacía justo un año que su padre la h...

    5,03 €4,78 €

Ediciones peninsula en Giner Papeleria

  • LA COALICIÓN FRENTE A LA PANDEMIA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LA COALICIÓN FRENTE A LA PANDEMIA
    JOSÉ ENRIQUE MONROSI;MARÍA LLAPART
    Ediciones peninsula
    El sábado 14 de marzo de 2020, el presidente Pedro Sánchez comparecía ante los medios para anunciar el estado de ...

    8,31 €7,89 €

  • ENDURANCE. LA PRISIÓN BLANCA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    ENDURANCE. LA PRISIÓN BLANCA
    ALFRED LANSING;ELENA DE GRAU
    Ediciones peninsula
    En diciembre de 1914, sir Ernest Shackleton y una tripulación de veintisiete hombres embarcaron en el Endurance rum...

    10,39 €9,87 €

  • PELICULERO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    PELICULERO
    ALBERTO REY
    Ediciones peninsula
    Un viaje emocional por el cine y la televisión que han definido a toda una generaciónHace menos de tres años pare...

    10,39 €9,87 €

  • LA ISLA DE LOS INGENIOS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LA ISLA DE LOS INGENIOS
    FERNANDO GARCÍA DEL RÍO
    Ediciones peninsula
    Dicen los expatriados con más años en Cuba que en la isla «o te aclimatas o te aclimuere...

    7,27 €6,91 €

  • LOS MITOS DE LA INMIGRACIÓN
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LOS MITOS DE LA INMIGRACIÓN
    HEIN DE HAAS;JUANJO ESTRELLA GONZÁLEZ
    Ediciones peninsula
    Una exploración global del pasado, presente y futuro de la migración que pretende corregir décadas de prejuicios,...

    11,43 €10,86 €