DETOX PARA PERFECCIONISTAS

DETOX PARA PERFECCIONISTAS. Un programa práctico para liberarse del perfeccionismo

Nº:
12
Editorial:
Urano editorial
EAN:
9788416720705
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-16720-70-5
Páginas:
240
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
225
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL

Descuento:

-5%

Antes:

17,00 €

Despues:

16,15 €
IVA incluido
Comprar

.Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos.
 .Petra Kolber, experta en salud y bienestar, nos invita a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos.
 .Esta obra propone estrategias para reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con nosotros mismos.
 
 En este mundo acelerado y exigente, la sensación de no dar la talla puede llevarnos a la desesperación. La perfección se considera un motivo de orgullo y un ideal al que aspirar, que viene reforzado por las imágenes que constantemente desfilan por nuestras pantallas. A la hora de la verdad, en lugar de recompensarnos con esa vida de revista que tanto ansiamos, el perfeccionismo fomenta un círculo vicioso de duda y autocrítica que nos paraliza.
 
 Petra Kolber, experta en bienestar y antigua perfeccionista, comparte sus mejores herramientas para vencer la obsesión por la perfección. Identificar a esa vocecilla interna que nos hace la zancadilla, hacer limpieza del propio lenguaje y poner freno a la costumbre de rumiar (o, lo que es lo mismo, dejar de dar vueltas a un problema con la esperanza de que la situación cambie a fuerza de pensar) son algunas de las estrategias que desarrolla en su infalible plan detox. Un programa en veintiún pasos para sustituir las exigencias inalcanzables  por una vida de esperanza, alegría y potencial.

Otros libros del autor en Giner Papeleria

  • DETOX PARA PERFECCIONISTAS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    DETOX PARA PERFECCIONISTAS
    PETRA KOLBER
    Urano
    ? Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimpo...

    5,99 €5,69 €

Materia en Giner Papeleria

Urano editorial en Giner Papeleria

  • Deberías hablar con alguien -5%
    Titulo del libro
    Deberías hablar con alguien
    Gottlieb, Lori
    Urano editorial
    . Un retrato valiente y revelador de lo que significa ser humano y del  poder que tenemos para transformar nues...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    22,50 €21,38 €

  • A prueba de pánico -5%
    Titulo del libro
    A prueba de pánico
    Cain, Nicole
    Urano editorial
    Un nuevo y revolucionario enfoque para aprender a gestionar los trastornos de pánicoEsta obra presenta un enfo...
    ¡Próximo lanzamiento! Disponible a partir de 21-10-2025

    21,00 €19,95 €

  • El lenguaje secreto de los niños -5%
    Titulo del libro
    El lenguaje secreto de los niños
    Shapiro, Lawrence
    Urano editorial
    "Quiero que mi hijo sea feliz." Si compartes este deseo y además quieres que tu hijo se convierta en ...
    No disponible

    15,25 €14,49 €

  • Cómo El Secreto cambió mi vida -5%
    Titulo del libro
    Cómo El Secreto cambió mi vida
    BYRNE, RHONDA
    Urano editorial
    EL FENÓMENO MUNDIAL QUE HA TRANSFORMADO MILLONES DE VIDAS  Durante la última década, "El Secreto", de R...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    22,00 €20,90 €

  • EL SECRETO DE LA LONGEVIDAD -5%
    Titulo del libro
    EL SECRETO DE LA LONGEVIDAD
    Archimedes, Skip
    Urano editorial
    .Skip Archimedes nos propone un camino inspirador para cambiar de enfoque y estilo de vida. .Incluye ejerc...
    No disponible

    16,50 €15,68 €