FELICIDAD

FELICIDAD. 50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo

Editorial:
Cinco tintas
EAN:
9788416407330
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-16407-33-0
Páginas:
160
Encuadernación:
TAPA DURA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
141
Alto:
172
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN

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Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.
 La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K.  Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto  para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.

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