Journal. No te creas todo lo que piensas

Journal. No te creas todo lo que piensas. Journal para sanar tu ansiedad

Nº:
0
Editorial:
Grijalbo
EAN:
9788425370694
Año de edición:
ISBN:
978-84-253-7069-4
Páginas:
384
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
¡Próximo lanzamiento! Disponible a partir de 15-01-2026
Colección:
Crecimiento personal

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Un journal para dejar de pensar demasiado, porque el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. Del autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más de 2 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Este es un diario con ejercicios, sencillos  y transformadores, dise?ados para ayudarte a superar la ansiedad, el miedo y el estrés, y as¡ evitar pensar en exceso y de forma negativa. En estas páginas aprenderás a: * Identificar la ra¡z del sufrimiento psicológico y emocional. * Dejar ir los pensamientos excesivos, el estrés y la ansiedad. * Tomar decisiones alineadas con tu verdadero yo. * Liberarte de los miedos que te impiden disfrutar de una vida plena y alegre. * Dise?ar un entorno de no pensar que te dé poder y te  ayude a expandir tu consciencia. * Construir una vida satisfactoria, libre y expansiva. * Amarte y amar a otros de manera incondicional. * Soltar la culpa y el arrepentimiento del pasado y el miedo y la ansiedad respecto al futuro. Este diario te ayudará a alcanzar la paz interior y evitar el sufrimiento.

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