La magia del ayuno

La magia del ayuno. Descubre todos los beneficios de esta práctica milenaria

Editorial:
Rba
EAN:
9788491182146
Año de edición:
ISBN:
978-84-9118-214-6
Páginas:
224
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
140
Alto:
213
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)
Colección:
SALUD

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Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, incrementar las defensas y potencia la sensación de vitalidad.La doctora Belaustegui, fundadora de la plataforma Vida Potencial y una de las mayores expertas en nutrición y medicina integrativa, ha escrito esta guía para aprender a  llevar a cabo las distintas variantes de ayuno de un modo seguro, efectivo y placentero. Nos ayuda a escuchar nuestro cuerpo y focalizar  en nuestro objetivo, a planificar cada día y a escoger el modelo más adecuado para nuestro caso particular.

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