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10,74 €Parece como si las mujeres estuviéramos especialmente preocupadas por gozar de una buena salud y encontrar la paz interior que un mundo cargado de tensión y ansiedad nos niega. Yoga para mujeres es una novedosa introducción para avanzar de forma progresiva y segura hacia una mejor relación con nuestro entorno y con nosotras mismas. Cada capÃtulo del libro introduce de forma progresiva las posturas, asanas, y los ejercicios de meditación, componentes esenciales del yoga imprescindibles para lograr esa mayor armonÃa mente-cuerpo que todas ansiamos. Una introducción nos familiariza con los orÃgenes de esta milenaria actividad y nos señala la metodologÃa a seguir.
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